Patrizia Trenz

Ich unterrichte seit 2012 Yoga an der VHS in Germering. Ausgebildet biin ich als Diplom Sozialpädagogin, Keramikerin und Yogalehrerin BDY/EYU. Dabei handelt es sich um eine 4-jährige Ausbildung in der Tradition des Yoga der Energie. Im Yoga der Energie erarbeiten wir uns schrittweise dynamische Abläufe und statische Haltungen. Dabei koordinieren wir den Atem mit der Bewegung. Dies führt zu einer Schulung der Konzentration, einer erhöhten Körperwahrnehmung und einer Verfeinerung der Atemqualität. Im Zentrum allen Übens steht immer die Wirbelsäule. Wir üben rückenschonend, angepasst an die westliche Lebensweise und gleichzeitig dehnen und kräftigen wir die Rückenmuskulatur. Das Ziel allen Übens ist es den Geist zur Ruhe zu bringen.
Germering
3248 01.10.19
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Germering
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