Yoga für die Wechseljahre


Dieser Workshop bietet ein ganzheitliches und verjüngendes Yogaprogramm, welches die  hormonelle Umstellung  in den Wechseljahren unterstützen kann. Geübt werden hier Asanas (körperliche Übungen), Atemübungen, Energielenkungsübungen und sog. Bhandas (Verschlüsse). Für Anfängerinnen  und Fortgeschrittene geeignet. Es wird geraten, die Teilnahme vorher mit dem (Frauen-)Arzt abzustimmen. Nicht zu empfehlen bei hormonell-bedingten Krebserkrankungen oder Totaloperation.
Mitzubringen: Socken, Decke, kleines Kissen und eventuell eine kleine Brotzeit

1 Tag, 21.04.2018
Samstag, 10:00 - 17:00 Uhr
1 Termin(e)
Jutta Sutor
3265
Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 113

40,00

Ermäßigung vhs-Mitglieder: 10%
Belegung:

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