Wenn Entscheidungen schwer fallen: Achtsamkeit & Annehmen


Das Hin- und hergerissensein in Entscheidungssituationen verursacht Stress und verhindert eine gute Entscheidung.
Im Alltag kommen wir regelmäßig in Situationen, die starke Gefühle wie Angst, Wut, Ärger oder schlechte Laune hervorrufen. Und oft kommt man nur sehr schwer aus diesen Emotionen heraus, was wiederum Stress verursacht. Mit den Konzepten "Achtsamkeit" und "innere Haltung des Annehmens" stehen Ihnen einfache Strategien zur Verfügung, störende Alltagssituationen effektiver zu lösen. Sie erfahren, wie die innere Haltung des Annehmens und das bewusste Wahrnehmen zu einer neuen Perspektive verhelfen und schwierige Situationen in lösbare Probleme umwandeln.


Anders als im Programmheft ausgeschrieben findet dieser Kurs am 18.06.2018 statt.

1 Abend, 18.06.2018
Montag, 18:00 - 21:00 Uhr
1 Termin(e)
Dr. Silke Steininger
1449
vhs in der Harfe, Gabriele-Münter-Str. 5, 82110 Germering, Seminarraum 1

16,00
Belegung:

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Germering
1448 11.04.18
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