Indian Balance (ausgefallen)


Indian Balance ist eine Trainingsmethode für Bewegung und Stressreduktion. Es ist im Besonderen  ein Wirbelsäulen- und Gleichgewichtstraining und stimuliert die Faszien. Der Körper wird harmonisch durch Spannung und Entspannung in die innere und äußere Balance gebracht. Wahrnehmung und Achtsamkeit für den eigenen Körper werden geschult. Durch fließende Bewegungen werden geistige und körperliche Fitness gesteigert. Die bewusste Atmung steht im Einklang mit den indianischen Klangfarben und Rhythmen der Musik, die das Programm begleiten.

Elisabeth Geißler
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