Yoga & Wandern für innere Stabilität und Vertrauen
13. - 15.04.2018


Schenken Sie sich die Zeit, um während der Yogaeinheiten, der Wanderung in der Natur und der Meditation den Alltag loszulassen und in den Fluß des Lebens einzutauchen. Sie lernen außerdem Yogatechniken und Übungen kennen, die den Körper und Geist wieder mit neuen Lebensenergien versorgen können.
Schenken Sie sich ein Wochenende für Körper, Geist und Seele. Finden Sie in dieser wunderschönen Umgebung inmitten der Berge durch Yoga, Wandern und Wellness zu Ausgeglichenheit und Freude.
Yoga: Sie praktizieren während der Yogastunden sanfte Körperübungen (Asanas), die den Körper flexibler machen, Muskeln stärken, dehnen und blockierte Lebensenergien wieder zum fließen gebracht werden können. Die Atemübungen (Pranayama) ermöglichen Ihnen, Stress und Verspannungen abzubauen und wieder zu einer natürlichen Atmung zurück zu finden. Außerdem lernen Sie Entspannungstechniken kennen, die den Geist zu mehr Ruhe und Gelassenheit führen und leicht in Ihren eigenen Alltag eingebaut werden können.
Meditative Wanderungen: Während der leichten Wanderungen auf festen Wegen können Sie durch Yogaübungen und bewusstes Gehen die Sinne wahrnehmen und die Ruhe und Kraft der Natur genießen.
Abendmeditationen: Lassen Sie den Tag mit einer geführten Meditation ausklingen.
Das Wochenende ist für Anfänger/innen und für Fortgeschrittene geeignet.

Der OrtnerhofInmitten der malerischen Chiemgauer Alpen unterhalb des Rauschbergs eröffnet sich den Gästen des Ortnerhofs eine wahre Oase der Entspannung und des Genusses:Die herzliche Gastfreundschaft der Familie Stegmeier verbunden mit perfektem Hotelkomfort auf Vier-Sterne-Ni-veau, einem erstklassigen Restaurant sowie einer originel-len, gemütlichen Gaststube lassen den Alltag vergessen.
Anmeldeschluss: 23. März 2018

Das Programm beinhaltet einen 6-stündigen Yoga-Kurs, 2 geführte Wanderungen, 2 Abendmeditationen. Im Preis außerdem enthalten: 2 Übernachtungen im Ortnerhof in großzügigen Doppelzimmern (zur Einzelnutzung ohne Aufpreis) mit 3/4 Verwöhn-Pension und kostenloser Nutzung des gesamten SPA-Bereiches.
Flyer mit ausführlichem Programm sind im vhs-Büro erhältlich.
3 Tage, 13.04.2018 - 15.04.2018
Freitag, 13.04.2018
Samstag, 14.04.2018
Sonntag, 15.04.2018
3 Termin(e)
Heidi Retzer
3096
Wohlfühlhotel Ortnerhof, Ort 6, 83324 Ruhpolding

inkl. 6 Stunden Yoga:
355,00