Yoga,_double_exposure_by_Victor_Tondee

Yoga - Fortgeschrittene


Yoga ist ein Übungsweg der die Steigerung der Lebenskraft durch Körperübungen (Asanas) sowie Atem- und Entspannungsübungen aktiviert. Die Körperübungen trainieren unseren Körper in seinem gesamten Bewegungsumfang. Die Muskeln und Bänder werden gedehnt und gekräftigt und können somit eine harmonische Einheit mit unserem Körper bilden.
Die Yoga-Übungspraxis will:
  • die Achtsamkeit und die Verantwortung für den eigenen Körper fördern
  • den einseitigen Belastungen entgegenwirken
  • einen gesunden Ausgleich zwischen Körpererfahrungen und Lebensumfeld ermöglichen.

In diesem Kurs werden die klassischen Yogahaltungen dynamisch, in fließendem Wechsel und in Einklang mit dem Atem geübt. Für Teilnehmer/innen mit guten technischen Grundkenntnissen.


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Kissen, Gymnastikschläppchen oder Socken, Decke

10 Abende, 27.09.2018 - 06.12.2018
Donnerstag, 18:30 - 19:45 Uhr
10 Termin(e)
Gabriele Mathes
3253
Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 113

54,00

Ermäßigung vhs-Mitglieder: 10%
Belegung:

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Germering
3241 27.09.18
Do