Pilates meets Gymnastics


In diesem Kurs werden die klassischen Pilates-Übungen mit funktioneller Gymnastik erweitert. Die Übungen werden sanft zu ruhiger Musik durchgeführt. Ziel ist es, den Geist auszuschalten und die Muskulatur, insbesondere im Rumpf und Rücken, zu stärken. Zudem werden die Konzentration, Atmung, Körperhaltung, Balance und Mobilität gefördert. Nach einer abschließenden Entspannung können wir gestärkt zurück in den Alltag kehren.

15 Abende, 26.09.2018 - 30.01.2019
Mittwoch, 20:30 - 21:45 Uhr
15 Termin(e)
Sarah Henrich
3315
Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal

80,00

Ermäßigung vhs-Mitglieder: 10%
Belegung: