Ginga - Workout


In diesem intensiven Workout verbinden sich traditionelle Capoeira-Elemente, Tanz, Fitness und brasilianisches Feuer. Neben intensivem Brazil-Cardio-Training  und einfachen tänzerischen Parts wird bei Ginga die Kraftausdauer einzelner Muskelgruppen besonders trainiert. Durch die Anzahl der Wiederholungen wird die Figur gleichmäßig gestärkt und schön definiert. Kondition, Koordination, Geschicklichkeit und Flexibilität verbessern sich. Musik, Rhythmus und Atmosphäre lassen den Alltag vergessen und trainieren Körper und Geist gleichzeitig, ohne es zu merken.
Das speziell von Fernanda Brandao entwickelte Workout Ginga ist damit ein Fitnessprogramm, das mit Capoeira als Grundlage eine gute Mischung aus Kraftsport, Tanz und Fitness bietet und dich hautnah mit dem brasilianischen Lebensgefühl verbindet.

15 Abende, 26.09.2018 - 30.01.2019
Mittwoch, 17:00 - 18:00 Uhr
15 Termin(e)
Leyla Illichmann
3359
vhs in der Harfe, Eingang Gabriele-Münter-Str. 1, Therese-Giehse-Platz 3, 82110 Germering, Tanzraum

72,00

Ermäßigung vhs-Mitglieder: 10%
Belegung: