Fit und fetzig durch den Winter - für Frauen


Diese Stunde bietet eine Gymnastik mit koordinativen Übungen zum Erwärmen und zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems. Nach einem "Warm up" mit Power werden gezielte, gesundheitsorientierte und somit rückengerechte Übungen mit Schwerpunkt Bauch, Beine, Po zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur angeboten. Ansprechende Musik, unterschiedliche Stundenbilder lassen Verspannungen leichter verschwinden und Freude an der Bewegung aufkommen.

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch

15 Abende, 26.09.2018 - 30.01.2019
Mittwoch, 18:30 - 19:30 Uhr
15 Termin(e)
Michaela Rattenberger
3363
Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal

62,00

Ermäßigung vhs-Mitglieder: 10%
Belegung:

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