Nordic Walking für leicht Geübte und Fortgeschrittene


Nordic Walking ist das ideale Ganzkörper-/Ganzjahrestraining für jeden, der auf schonende Art und Weise seine Kondition, Kraft und Beweglichkeit trainieren möchte. Es ist besonders gut geeignet für Anfänger/innen und Wiedereinsteiger/innen in den Sport. Nordic Walking trainiert die Ausdauer und kräftigt die Oberkörpermuskulatur, löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und verbessert die Herz-Kreislaufleistung. Es entlastet den Bewegungsapparat und ist daher besonders geeignet für Personen mit Knie-, Hüft- und Rückenproblemen.

Bitte mitbringen: Stöcke
15 Vormittage, 24.09.2018 - 21.01.2019
Montag, 10:30 - 12:00 Uhr
15 Termin(e)
Rainer Heubusch
3421
Treffpunkt: Kiosk am Germeringer See, Am Burgweg, 82110 Germering

90,00

Ermäßigung vhs-Mitglieder: 10%
Belegung:

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Germering
3420 27.09.18
Do
Germering
3284 10.10.18
Mi