Pilates & more meets FLEXI-BAR®


Möchten Sie Ihr Pilates-Training noch stärker intensivieren? Mit dem Original FLEXI-BAR® ist dies möglich und auch noch in kürzerer Zeit zu realisieren. Kaum ein anderes Trainingsgerät ist in der Lage, die Muskelgruppen so gezielt anzusprechen, die für eine gerade, gesunde Haltung verantwortlich sind. Für eine gute Haltung ist eine feste Bauchmuskulatur ein wichtiger Punkt. Gerade die innere schräge Bauchmuskulatur begünstigt einen flachen Bauch und wirkt sich positiv auf die Beckenstellung aus. Der in Schwingung gebrachte FLEXI-BAR® bewirkt insbesondere durch seine Vibration eine außergewöhnliche, tiefgehende Reaktion des Körpers: die reflektorische Anspannung der Muskulatur, welche bewusst nicht erreicht werden kann und gerade im Rumpfbereich auch den Bandscheiben eine enorme Entlastung gibt. Auch eine Stärkung der Muskeln im Bereich der Halswirbelsäule ist möglich, wodurch das Schultergelenk entlastet wird. Eine aufrechte Haltung und ein positives Gesamterscheinungsbild belohnen als optischer Trainingseffekt.
Bitte mitbringen: Handtuch, ein festes Buch, Getränk (Wasser), Flexi-Bar Stange falls vorhanden. Bitte bei Anmeldung angeben.

3 Abende, 24.07.2018 - 07.08.2018
Dienstag, wöchentlich, 18:30 - 19:45 Uhr
3 Termin(e)
Manuela Hermes
3354a
vhs in der Harfe, Eingang Gabriele-Münter-Str. 1, Therese-Giehse-Platz 3, 82110 Germering, Tanzraum

22,00

Leihgebühr Flexistange: 3,00 €
Belegung:

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Germering
3354 06.03.18
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