Yoga für Jugendliche ab 12 Jahren


Lasse Dich inspirieren und spüre, wie Du durch Yoga und Klang,- Traum- und Entspannungsreisen zu Dir selbst findest. Wir machen Übungen, durch die wir lernen, unsere Körpersprache besser kennenzulernen und zu verstehen und unsere eigenen Bedürfnisse klar zu erkennen und zur Sprache zu bringen. Wir steigern unseren Selbstschutz, indem wir die eigenen und die Grenzen der anderen bewusst wahrnehmen und achten und erfahren dadurch eine ganz neue Wertschätzung. Yoga ist ein wunderbares Mittel, mutiger, toleranter, einfühlsamer und achtsamer zu werden, stärkt aber gleichzeitig unser Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen, Grenzen zu setzen, wo wir sie brauchen - und eigene Gefühle zuzulassen und zu benennen. Verwirrende Gefühle, wie Freude, Verliebtsein, Träumereien, aber auch Wut, Angst, Zorn und Enttäuschung ... können durch Yoga oftmals besser verarbeitet und verstanden werden und sorgen so für Ausgeglichenheit, Harmonie, Zufriedenheit und "innere Ruhe".
Bitte mitbringen: Handtuch, rutschfeste Socken und bequeme Kleidung

5 Abende, 22.06.2018 - 20.07.2018
Freitag, wöchentlich, 17:00 - 18:00 Uhr
5 Termin(e)
Gaby Keemss
3272a
Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal

27,00
Belegung:

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