Selbstverteidigung für Frauen ab 15 Jahren
Kontrolliere deine Ängste - Bewahre einen klaren Kopf in Gefahrensituationen
(ausgefallen)


Hier lernst du, in Gefahrensituationen deine Möglichkeiten abzuschätzen und dich mit einfachen Mitteln zu verteidigen. Du trainierst, dich mit Handtechniken, Fußtritten etc.   aus bedrohlichen Gegebenheiten zu befreien. Neben dem Erlernen effektiver Selbstverteidigungstechniken geht es auch darum, kritische Momente schnell erkennen und einschätzen zu können und die eigene Wahrnehmung entsprechend zu schulen, um sich möglichst nicht in diese Situationen zu begeben.

Leyla Illichmann
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34,00

Ermäßigung vhs-Mitglieder: 10%

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