Qi Gong - T'ai Chi
Wege zur Achtsamkeit


Bei Qi Gong handelt es sich um ein chinesisches Übungssystem zur Stärkung der Lebenskraft und des allgemeinen Wohlbefindens. Ziel dieser Atem- und Körperübungen ist das Erhalten bzw. Wiederherstellen einer ""Ganzheitlichen Gesundheit"", d.h. eines sowohl äußerlich als auch innerlich in sich ruhenden, ausgeglichenen Menschen. Um dies zu erreichen, sollen die Übungen in körperlicher Harmonie bei gleichmäßig fließendem Atem und unter konzentrierter geistiger Aufmerksamkeit ausgeführt werden. So sind die Qi Gong-Übungen hervorragend geeignet um Funktionseinschränkungen der Wirbelsäule und des Bewegungsapparats, körperliche Erschöpfungszustände und geistige Abgespanntheit, Störungen des Atembereichs und stressbedingte Erkrankungen zu lindern bzw. zu beseitigen. 
Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, dicke Socken bzw. Gymnastikschuhe
17 Abende, 20.02.2019 - 24.07.2019
Mittwoch, 19:30 - 21:00 Uhr
17 Termin(e)
Rainer Heubusch
3283
Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201

109,00

Ermäßigung vhs-Mitglieder: 10%

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3420 21.02.19
Do