Nordic Walking für leicht Geübte und Fortgeschrittene


Nordic Walking ist das ideale Ganzkörper-/Ganzjahrestraining für jeden, der auf schonende Art und Weise seine Kondition, Kraft und Beweglichkeit trainieren möchte. Es ist besonders gut geeignet für Anfänger/innen und Wiedereinsteiger/innen in den Sport. Nordic Walking trainiert die Ausdauer und kräftigt die Oberkörpermuskulatur, löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und verbessert die Herz-Kreislaufleistung. Es entlastet den Bewegungsapparat und ist daher besonders geeignet für Personen mit Knie-, Hüft- und Rückenproblemen.

Bitte mitbringen: Stöcke
17 Vormittage, 18.02.2019 - 15.07.2019
Montag, 10:30 - 12:00 Uhr
17 Termin(e)
Rainer Heubusch
3421
Treffpunkt: Kiosk am Germeringer See, Am Burgweg, 82110 Germering

102,00

Ermäßigung vhs-Mitglieder: 10%
Belegung:

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