Meditationen - Arten, Formen, Techniken


Zu diesen Stunden sind alle herzlich eingeladen, die Freude daran haben unterschiedliche, aber bewährte Meditationsformen, -arten bzw. -techniken kennenzulernen oder für Kenner/innen, die ihre Meditationstechniken verfeinern und auch gleich praxisnah in der Gruppe ausprobieren bzw. üben möchten.
Es gibt die passiven, aktiven und geführten Meditationen - je nach Bedürfnis und Temperament werden Sie Ihre persönliche Meditationsform finden oder neu entdecken und zu Hause anwenden können.
  • Die passive und "klassische" Ruhemeditation mit verschiedenen Techniken der Atembetrachtung im Sitzen
  • Die passive Klang-Meditation mit Klangschalen, Gong & Co. im Liegen
  • Die aktive Klang-Meditation mit Mantras, Chanten und Silben tönen im Sitzen
  • Die aktive, bewegte Meditationen im Stand - z.B. die Herzchakra-Meditation
  • Die geführten Energiemeditationen mit z.B. Farben und Edelsteinen im Liegen, Sitzen oder Stehen
  • Die Kombi-Meditationen - aktiv, passiv und geführt , z.B. "SHEM - Self Healing Energy Meditation" im Sitzen und Stehen
Eine regelmäßige Meditationspraxis wirkt wohltuend sowohl auf körperlich biologischer und auch psychologischer  Ebene: sie kann dazu beitragen, den Blutdruck zu regulieren, das Immunsystem zu verbessern, Energie und Konzentration zu stärken, Stress abzubauen. Sie bietet außerdem Raum für kreative Impulse und Selbsterkenntnis sowie intensives Erfahren von Freude und Dankbarkeit.

3 Abende, 10.01.2020 - 24.01.2020
Freitag, wöchentlich, 19:30 - 21:00 Uhr
3 Termin(e)
Beate Theuer
3202
Kirchenschule, Eingang Augsburger Str. gegenüber Hotel Mayer, Kirchenstr. 1, 82110 Germering, Raum 001

27,00

Ermäßigung vhs-Mitglieder: 10%
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Beate Theuer

Germering
3204 08.12.19
So