Yoga - Grundstufe


Yoga ist ein Übungsweg, der die Steigerung der Lebenskraft durch Körperübungen (Asanas) sowie Atem- und Entspannungsübungen aktiviert. Die Übungen trainieren den Körper, fördern die Beweglichkeit, vertiefen die Atmung und bringen den Geist zur Ruhe.
Die Yoga-Praxis unterstützt dabei, Kraft zu tanken und den Herausforderungen des täglichen Lebens gelassener zu begegnen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Kissen, Turnschuhe oder Socken, Decke
13 Abende, 07.10.2019 - 27.01.2020
Montag, 20:15 - 21:45 Uhr
13 Termin(e)
Jutta Sutor
3240
Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 113

84,00

Ermäßigung vhs-Mitglieder: 10%
Belegung:

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