Qi Gong für Fortgeschrittene


Qi Gong ist ein chinesisches Übungssystem zur Stärkung der Lebenskraft und des allgemeinen Wohlbefindens. Ziel dieser Atem- und Körperübungen ist das Erhalten bzw. Wiederherstellen einer "Ganzheitlichen Gesundheit", d. h. eines sowohl äußerlich als auch innerlich in sich ruhenden, ausgeglichenen Menschen. Um dies zu erreichen, sollen die Übungen in körperlicher Harmonie bei gleichmäßig fließendem Atem und unter konzentrierter geistiger Aufmerksamkeit ausgeführt werden. So sind die Qi Gong-Übungen hervorragend geeignet um Funktionseinschränkungen der Wirbelsäule und des Bewegungsapparats, körperliche Erschöpfungszustände und geistige Abgespanntheit, Störungen des Atembereichs und stressbedingte Erkrankungen zu lindern bzw. zu beseitigen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken bzw. Gymnastikschuhe
Am 03.12.2019 findet kein Kurs statt

15 Abende, 01.10.2019 - 04.02.2020
Dienstag, 20:00 - 21:00 Uhr
15 Termin(e)
Wolfgang Ebert
3282
Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal

65,00

Ermäßigung vhs-Mitglieder: 10%
Belegung:

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Germering
3298 01.10.19
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