„Kopf-Kino“ – und was dahinter steckt


Fühlen Sie sich ausgelaugt, ermüdet, gestresst? Dies besonders in Gegenwart bestimmter Personen oder in Gemeinschaften? Das kann nicht nur im Beruf, sondern auch in der eigenen Familie vorkommen. „Kräfteräuber“ können verschiedene Facetten haben, sich auch freundlich und zugewandt zeigen. In der Regel läuft das Geschehen  bei allen Beteiligten unbewusst ab, während die Gedanken versuchen, einzuordnen, zu bewerten….
Wenn Ihr „Kopfkino“ zu viel Macht über Sie gewinnt, verlieren Sie die Aufmerksamkeit für sich selbst, für Ihre eigenen Fähigkeiten und Möglichkeiten.
Wir lernen in diesem Workshop verschiedene Methoden und Übungen kennen, die dabei unterstützen, die Wahrnehmung für uns selbst und für andere zu schulen. Achtsamkeit und Aufmerksamkeit, Verantwortung für uns selbst zu übernehmen, machen es leichter, uns aus alten Mustern und Gedanken zu befreien.

Bitte mitbringen: Getränke und Imbiss
1 Nachmittag, 25.07.2020
Samstag, 13:30 - 18:00 Uhr
1 Termin(e)
Elisabeth Geißler
3116
Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201

27,00 €
Ermäßigung vhs-Mitglieder: 10%

Belegung: 
 (Plätze frei)

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