Nordic Walking für leicht Geübte und Fortgeschrittene


Nordic Walking ist das ideale Ganzkörper-/Ganzjahrestraining für jeden, der auf schonende Art und Weise seine Kondition, Kraft und Beweglichkeit trainieren möchte. Es ist besonders gut geeignet für Anfänger/innen und Wiedereinsteiger/innen in den Sport. Nordic Walking trainiert die Ausdauer und kräftigt die Oberkörpermuskulatur, löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und verbessert die Herz-Kreislaufleistung. Es entlastet den Bewegungsapparat und ist daher besonders geeignet für Personen mit Knie-, Hüft- und Rückenproblemen.
>Treffpunkt: Kiosk am Germeringer See

Bitte mitbringen: Stöcke, wetterangepasste Kleidung, Getränk

14 Tage, 17.02.2020 - 24.08.2020
Montag, 10:30 - 12:00 Uhr
14 Termin(e)
Rainer Heubusch
3431
Treffpunkt: Kiosk am Germeringer See, Am Burgweg, 82110 Germering

84,00

Ermäßigung vhs-Mitglieder: 10%

Belegung: 
 (Plätze frei)

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19:30 –21:00 Uhr
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Do 20.02.20
08:30 –10:00 Uhr
Germering