Qi Gong - für Anfänger*innen und leicht Geübte


Qi Gong ist ein chinesisches Übungssystem zur Stärkung der Lebenskraft und des allgemeinen Wohlbefindens. Ziel dieser Atem- und Körperübungen ist das Erhalten bzw. Wiederherstellen einer "Ganzheitlichen Gesundheit", d. h. eines sowohl äußerlich als auch innerlich in sich ruhenden, ausgeglichenen Menschen. Um dies zu erreichen, sollen die Übungen in körperlicher Harmonie bei gleichmäßig fließendem Atem und unter konzentrierter geistiger Aufmerksamkeit ausgeführt werden. So sind die Qi Gong-Übungen hervorragend geeignet um Funktionseinschränkungen der Wirbelsäule und des Bewegungsapparats, körperliche Erschöpfungszustände und geistige Abgespanntheit, Störungen des Atembereichs und stressbedingte Erkrankungen zu lindern bzw. zu beseitigen.
Im Fall eines Lockdowns findet der Kurs online statt.

Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, dicke Socken bzw. Gymnastikschuhe

10 Vormittage, 13.04.2021 - 29.06.2021
Dienstag, 08:30 - 09:45 Uhr
10 Termin(e)
Ilse Weber
3278
Online

105,00

Ermäßigung vhs-Mitglieder: 10%

Belegung: 
 (Plätze frei)

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08:30 – 10:00 Uhr
Online
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Germering

vhs Stadt Germering e.V.

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