Yoga - Grundstufe

Yoga ist ein Übungsweg, der die Steigerung der Lebenskraft durch Körperübungen (Asanas) sowie Atem- und Entspannungsübungen aktiviert. Die Übungen trainieren den Körper, fördern die Beweglichkeit, vertiefen die Atmung und bringen den Geist zur Ruhe.
Die Yoga-Praxis unterstützt dabei, Kraft zu tanken und den Herausforderungen des täglichen Lebens gelassener zu begegnen.
Im Fall eines Lockdowns wird der Kurs online durchgeführt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Kissen, Gymnastikschläppchen oder Socken, Decke

Zeiten

10 Abende, 12.04.2021 - 28.06.2021
Montag, 20:20 - 21:35 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)