Total Body Workout (ausgefallen)

Kursbeginn wird verschoben

Nach kurzem Aufwärmen machen wir ein paar schweißtreibende Übungen, die den Puls nach oben treiben. Danach trainieren wir abwechselnd alle Muskelgruppen mit und ohne Geräte (z.B. Aero-Step, Step, Hanteln). Am Ende der Stunde dehnen wir die trainierten Muskeln und entspannen uns.

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch
Sabine Drabow
3360

44,00

Ermäßigung vhs-Mitglieder: 10%

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Mi 16.06.21
18:30 – 19:30 Uhr
Germering
Mi 16.06.21
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Germering

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