Ginga - Workout


In diesem intensiven Workout verbinden sich traditionelle Capoeira-Elemente, Tanz, Fitness und brasilianisches Feuer. Neben intensivem Brazil-Cardio-Training  und einfachen tänzerischen Parts wird bei Ginga die Kraftausdauer einzelner Muskelgruppen besonders trainiert. Durch die Anzahl der Wiederholungen wird die Figur gleichmäßig gestärkt und schön definiert. Kondition, Koordination, Geschicklichkeit und Flexibilität verbessern sich. Musik, Rhythmus und Atmosphäre lassen den Alltag vergessen und trainieren Körper und Geist gleichzeitig, ohne es zu merken.
Das speziell von Fernanda Brandao entwickelte Workout Ginga ist damit ein Fitnessprogramm, das mit Capoeira als Grundlage eine gute Mischung aus Kraftsport, Tanz und Fitness bietet und dich hautnah mit dem brasilianischen Lebensgefühl verbindet.
Im Fall eines Lockdowns wird der Kurs online weitergeführt.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Hallensportschuhe, Getränk.
15 Nachmittage, 03.03.2021 - 07.07.2021
Mittwoch, 16:55 - 17:55 Uhr
15 Termin(e)
Leyla Illichmann
3364
Online

84,00

Ermäßigung vhs-Mitglieder: 10%

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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Kursbeginn wird verschoben
3326
Mo 10.05.21
18:10 – 19:10 Uhr
Germering

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