Fit & Relax ist ein Bewegungsprogramm, das den ganzen Körper trainiert. Ziele sind die Kräftigung der Muskulatur, die Förderung der generellen Fitness und der Abbau von Verspannungen. Kraft, Ausdauer, Agilität, Beweglichkeit und Schnelligkeit werden gefördert, das Wohlbefinden gesteigert. Dieser Kurs ist für jeden und jedes Level geeignet.
