Pilates meets Gymnastics


In diesem Kurs werden die klassischen Pilates-Übungen mit funktioneller Gymnastik erweitert. Die Übungen werden sanft zu ruhiger Musik durchgeführt. Ziel ist es, den Geist auszuschalten und die Muskulatur, insbesondere im Rumpf und Rücken, zu stärken. Zudem werden die Konzentration, Atmung, Körperhaltung, Balance und Mobilität gefördert. Nach einer abschließenden Entspannung können wir gestärkt zurück in den Alltag kehren.

Im Falle eines Lockdowns wird der Kurs online durchgeführt.

15 Abende, 29.09.2021 - 26.01.2022
Mittwoch, 20:15 - 21:30 Uhr
15 Termin(e)
Sarah Villinger
3313
Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal

85,00

Ermäßigung vhs-Mitglieder: 10%

Belegung: 
 (noch 1 Platz frei)

vhs Stadt Germering e.V.

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