Sommerfit mit Pilates


Mit Pilates können Sie Ihr Körpergefühl verbessern, Rückenbeschwerden vorbeugen und Ihre innere Kraft fördern.
Beckenboden, Bauch und Rücken werden zu einem Kraftzentrum aufgebaut, wobei das Gewebe gestrafft und die Figur verbessert wird. Durch das Pilates-Trainingsprogramm werden die Muskeln kräftiger, ohne jedoch an Umfang zuzunehmen. Sie werden beweglicher, Haltung und Gang wird anmutiger, Harmonie von Geist und Körper entsteht. Durch die Ausführung der Pilates-Übungen in ruhiger angenehmer Atmosphäre können Sie sich ganz auf sich und die Bewegung konzentrieren und innerer Unruhe entgegenwirken.
Personen, die momentan unter akuten orthopädischen Beschwerden am Bewegungsapparat leiden (Bandscheibenprobleme, Probleme der Lendenwirbelsäule), sollten vorerst kein Training nach Pilates durchführen.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.

6 Vormittage, 25.07.2021 - 29.08.2021
Sonntag, wöchentlich, 09:30 - 10:30 Uhr
6 Termin(e)
Sandra Walter
3307
Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207

34,00

Ermäßigung vhs-Mitglieder: 10%

Belegung: 
 (noch 2 Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Sandra Walter

So 13.06.21
18:30 – 19:30 Uhr
Germering

vhs Stadt Germering e.V.

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