Pilates meets Gymnastics


In diesem Kurs werden dieklassischen Pilates-Übungen mit funktioneller Gymnastik erweitert. Die Übungenwerden sanft zu ruhiger Musik durchgeführt. Ziel ist es, den Geist auszuschaltenund die Muskulatur, insbesondere im Rumpf und Rücken, zu stärken. Zudem werdendie Konzentration, Atmung, Körperhaltung, Balance und Mobilität gefördert. Nach einer abschließenden Entspannung können wir gestärkt zurück in den Alltag kehren.

Im Falle eines Lockdowns wird der Kurs online durchgeführt.

15 Abende, 09.03.2022 - 13.07.2022
Mittwoch, 20:15 - 21:30 Uhr
15 Termin(e)
Sarah Villinger
3313
Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal

85,00

Ermäßigung vhs-Mitglieder: 10%

Belegung: 
 (noch 1 Platz frei)

vhs Stadt Germering e.V.

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