Qi Gong - für Anfänger*innen und leicht Geübte


Qi Gong ist ein chinesisches Übungssystem zur Stärkung der Lebenskraft und des allgemeinen Wohlbefindens. Ziel dieser Atem- und Körperübungen ist das Erhalten bzw. Wiederherstellen einer "Ganzheitlichen Gesundheit", d. h. eines sowohl äußerlich als auch innerlich in sich ruhenden, ausgeglichenen Menschen. Um dies zu erreichen, sollen die Übungen in körperlicher Harmonie bei gleichmäßig fließendem Atem und unter konzentrierter geistiger Aufmerksamkeit ausgeführt werden. So sind die Qi Gong-Übungen hervorragend geeignet um Funktionseinschränkungen der Wirbelsäule und des Bewegungsapparats, körperliche Erschöpfungszustände und geistige Abgespanntheit, Störungen des Atembereichs und stressbedingte Erkrankungen zu lindern bzw. zu beseitigen.

Im Fall eines Lockdowns findet der Kurs online statt.
Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, dicke Socken bzw. Gymnastikschuhe

15 Vormittage, 08.03.2022 - 12.07.2022
Dienstag, 08:30 - 09:45 Uhr
15 Termin(e)
Ilse Weber
3278
Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207

105,00

Ermäßigung vhs-Mitglieder: 10%

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Ilse Weber

Di 08.03.22
10:15– 11:30 Uhr
Germering
Fr 11.03.22
08:30– 10:00 Uhr
Germering

vhs Stadt Germering e.V.

Therese-Giehse-Platz 6
82110 Germering

Postfach: 2529
82104 Germering

Tel.: +49 89 8006520
Fax: +49 89 80065252
service@vhs-germering.de
http://www.vhs-germering.de
Lage & Routenplaner