High Intensity Interval Training


HIIT ist ein Kraft- und Ausdauertraining für deinen ganzen Körper. Durch den Aufbau nach dem Intervallprinzip erreichst du in kürzester Zeit den größten Effekt. HIIT kurbelt den Stoffwechsel an, fordert die Muskelaufbau und die Regeneration von Geweben. Ein Nachbrenneffekt kann noch bis zu 48 Stunden nach dem Training dauern.
HIIT ist genau das Richtige für dich, wenn du
  • wenig Zeit für Sport hast und diese Zeit maximal effektiv nutzen möchtest
  • deine Körperform verbessern möchtest mehr Energie brauchst
  • deine Lebensqualität und Zufriedenheit
  • verbessern möchtest
Bitte mitbringen: Sportschuhe, Matte, Decke oder Handtuch

15 Abende, 26.09.2022 - 30.01.2023
15 Termin(e)
ZeitOrt
Mo26.09.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Mo10.10.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Mo17.10.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Mo24.10.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Mo07.11.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Mo14.11.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Mo21.11.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Mo28.11.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Mo05.12.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Mo12.12.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Mo19.12.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Mo09.01.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Mo16.01.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Mo23.01.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Mo30.01.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Ekaterina Volkova
3355

66,00

Ermäßigung vhs-Mitglieder: 10%

Belegung: 
Plätze frei
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

vhs Stadt Germering e.V.

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