Nordic Walking für leicht Geübte und Fortgeschrittene


Nordic Walking ist das ideale Ganzkörper-/Ganzjahrestraining für jeden, der auf schonende Art und Weise seine Kondition, Kraft und Beweglichkeit trainieren möchte. Es ist besonders gut geeignet für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen in den Sport. Nordic Walking trainiert die Ausdauer und kräftigt die Oberkörpermuskulatur, löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und verbessert die Herz-Kreislaufleistung. Es entlastet den Bewegungsapparat und ist daher besonders geeignet für Personen mit Knie-, Hüft- und Rückenproblemen.
Treffpunkt: Kiosk am Germeringer See

Bitte mitbringen: Stöcke, wetterangepasste Kleidung, Getränk.

15 Vormittage, 26.09.2022 - 30.01.2023
15 Termin(e)
ZeitOrt
Mo26.09.2022
10:00 - 11:30 Uhr
Mo10.10.2022
10:00 - 11:30 Uhr
Mo17.10.2022
10:00 - 11:30 Uhr
Mo24.10.2022
10:00 - 11:30 Uhr
Mo07.11.2022
10:00 - 11:30 Uhr
Mo14.11.2022
10:00 - 11:30 Uhr
Mo21.11.2022
10:00 - 11:30 Uhr
Mo28.11.2022
10:00 - 11:30 Uhr
Mo05.12.2022
10:00 - 11:30 Uhr
Mo12.12.2022
10:00 - 11:30 Uhr
Mo19.12.2022
10:00 - 11:30 Uhr
Mo09.01.2023
10:00 - 11:30 Uhr
Mo16.01.2023
10:00 - 11:30 Uhr
Mo23.01.2023
10:00 - 11:30 Uhr
Mo30.01.2023
10:00 - 11:30 Uhr
Rainer Heubusch
3430

98,00

Ermäßigung vhs-Mitglieder: 10%

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)

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