Pilates auf dem SUP

Dieser Kurs eignet sich sowohl für Yoga-, als auch für SUP-Einsteiger.
SUP Yoga bedeutet: Yoga auf dem Stand Up Paddle Board auf dem Wasser.
Du verwandelst das SUP Board zu Deiner schwimmenden Yoga Matte, welche Dich sofort runterkommen lässt. Yogaübungen auf dem SUP formen Körper und Geist. Um die leichten Wellen des Wassers auszugleichen, ist Deine Balance, Muskelkraft und Koordination gefragt. Zusammen durchlaufen wir unter freien Himmel die Yoga Asanas, die Kombination von gezielten Dehnungen, sowie Kraftübungen. Die bewusste Atmung befreit Dich in kürzester Zeit von Deinem Alltagsstress und bringt Dich mit der Natur in Einklang.
Die ersten 15 Minuten finden als Einweisung an Land statt, dann geht’s aufs Bord.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Die Leihgebühr beinhaltet das Board und bei Bedarf einen Neoprenanzug.

Zeiten

1 Abend, 30.07.2022

Anzahl

1 Termin(e)