Aroha®


Aroha ist ein effektives und unkompliziertes Training für alle, die Fett verbrennen und gleichzeitig Stress abbauen wollen – und das mit viel Spaß an der Bewegung zur Musik!
Das Training festigt Gesäß, Oberschenkel und Bauch - und führt zu innerer Ausgeglichenheit. Ständig wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente setzen verborgene Energien frei und schenken Körper und Seele Wohlbefinden!
Die powervollen Bewegungen sind u.a. inspiriert vom Karate und Kickboxen, ergänzt werden sie mit fließenden und sanften Elementen aus dem T’ai Chi. Alle Bewegungsabläufe sind einfach nachzumachen, es gibt keine langen oder komplizierten Choreographien.  Ein Kurs, an dem jede/r, mit oder ohne Vorkenntnisse, in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann und der sich an Sportanfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen, an jüngere und ältere Kursteilnehmer*innen mit unterschiedlichem Fitnesslevel richtet.
Hier können Sie Ihre Ausdauer verbessern, das Herz-Kreislauf System stärken,
Ihre  Körperwahrnehmung intensivieren,  Balance und Muskelflexibilität fördern.
Darüber hinaus unterstützt das Training den Stressabbau und so können Sie entspannt und gut gelaunt den Abend beginnen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Hallensportschuhe, Getränk.

Im Fall eines Lockdowns wird der Kurs online weitergeführt.

12 Abende, 26.09.2022 - 09.01.2023
12 Termin(e)
ZeitOrt
Mo26.09.2022
18:55 - 19:55 Uhr
Mo10.10.2022
18:55 - 19:55 Uhr
Mo17.10.2022
18:55 - 19:55 Uhr
Mo24.10.2022
18:55 - 19:55 Uhr
Mo07.11.2022
18:55 - 19:55 Uhr
Mo14.11.2022
18:55 - 19:55 Uhr
Mo21.11.2022
18:55 - 19:55 Uhr
Mo28.11.2022
18:55 - 19:55 Uhr
Mo05.12.2022
18:55 - 19:55 Uhr
Mo12.12.2022
18:55 - 19:55 Uhr
Mo19.12.2022
18:55 - 19:55 Uhr
Mo09.01.2023
18:55 - 19:55 Uhr
Stefanie Bogen
3365

68,00 €
Ermäßigung vhs-Mitglieder: 10%

Belegung: 
Plätze frei
 (Kurs ist belegt. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)

vhs Stadt Germering e.V.

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82110 Germering

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