High Intensity Interval Training

HIIT ist ein Kraft- und Ausdauertraining für deinen ganzen Körper. Durch den Aufbau nach dem Intervallprinzip erreichst du in kürzester Zeit den größten Effekt. HIIT kurbelt den Stoffwechsel an, fordert die Muskelaufbau und die Regeneration von Geweben. Ein Nachbrenneffekt kann noch bis zu 48 Stunden nach dem Training dauern.
HIIT ist genau das Richtige für dich, wenn du

wenig Zeit für Sport hast und diese Zeit maximal effektiv nutzen möchtest
deine Körperform verbessern möchtest mehr Energie brauchst
deine Lebensqualität und Zufriedenheit
verbessern möchtest

Bitte mitbringen: Sportschuhe, Matte, Decke oder Handtuch

Am 06.03.2023 findet kein Kurs statt.

Zeiten

15 Abende, 27.02.2023 - 17.07.2023
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr

Anzahl

15 Termin(e)

Zeit		Ort
Mo	27.02.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Mo	06.03.2023 19:00 - 20:00 Uhr abgesagt	Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Mo	13.03.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Mo	20.03.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Mo	27.03.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Mo	17.04.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Mo	24.04.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Mo	08.05.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Mo	15.05.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Mo	22.05.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Mo	12.06.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Mo	19.06.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Mo	26.06.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Mo	03.07.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Mo	10.07.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Mo	17.07.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle