Wirbelsäulengymnastik

Gezielte Übungen, durch die die Teilnehmer/innen lernen, ihren Rücken vor Versteifung und einseitiger Abnützung zu bewahren, die Muskulatur zu dehnen und zu kräftigen, um eine ausgewogene Haltung im Alltag zu erlangen, z.B. richtiges Sitzen.

Bitte mitbringen: Badetuch, bequeme Kleidung, Anti-Rutsch-Socken, kleines Kissen

Zeiten

15 Abende, 06.03.2023 - 17.07.2023
Montag, 18:10 - 19:10 Uhr

Anzahl

15 Termin(e)

Zeit		Ort
Mo	06.03.2023 18:10 - 19:10 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mo	13.03.2023 18:10 - 19:10 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mo	20.03.2023 18:10 - 19:10 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mo	27.03.2023 18:10 - 19:10 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mo	17.04.2023 18:10 - 19:10 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mo	24.04.2023 18:10 - 19:10 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mo	08.05.2023 18:10 - 19:10 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mo	15.05.2023 18:10 - 19:10 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mo	22.05.2023 18:10 - 19:10 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mo	12.06.2023 18:10 - 19:10 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mo	19.06.2023 18:10 - 19:10 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mo	26.06.2023 18:10 - 19:10 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mo	03.07.2023 18:10 - 19:10 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mo	10.07.2023 18:10 - 19:10 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mo	17.07.2023 18:10 - 19:10 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201