Aqua-Fitness


Gezieltes Ganzkörpertraining im Wasser
Im Wasser tragen wir nur einen Bruchteil unseres Körpergewichts - das macht Workouts sanft und gelenkschonend. Außerdem verbessert das schwerelose Gleiten das Körperbewusstsein. Aber das Beste: alle Muskeln werden gleichzeitig trainiert. Ähnlich wie beim Pilates aktiviert man das Körperzentrum. Dies trainiert die Tiefenmuskulatur - für einen flachen Bauch und eine schmale Taille. Der Wasserdruck wirkt dabei wie eine Massage, fördert die Durchblutung und baut Schlackenstoffe ab. Aqua-Gymnastik ist also eine Art hochwirksame Schönheitskur für das Bindegewebe, beugt Krampfadern vor und mildert Cellulite.
Durch gezieltes Bewegungstraining kommt der Kreislauf in Schwung, Kraft und Ausdauer werden im Wasser gelenkschonend trainiert, das Gewebe gestrafft und besser durchblutet - alles ohne ins Schwitzen zu kommen. Wasser macht keinen Muskelkater und das, obwohl es hartnäckig Widerstand leistet...
Aqua-Fitness entschlackt, killt kleine Polster und macht riesigen Spaß!
Weitere Termine: 15.03./29.03./26.04./10.05./24.05.2023

6 Abende
Mittwoch, 01.03.2023, 18:20 - 19:05 Uhr
Mittwoch, 15.03.2023, 18:20 - 19:05 Uhr
Mittwoch, 29.03.2023, 18:20 - 19:05 Uhr
Mittwoch, 26.04.2023, 18:20 - 19:05 Uhr
Mittwoch, 10.05.2023, 18:20 - 19:05 Uhr
Mittwoch, 24.05.2023, 18:20 - 19:05 Uhr
6 Termin(e)
ZeitOrt
Mi01.03.2023
18:20 - 19:05 Uhr
Hallenbad, Max-Reger-Str. 7, 82110 Germering
Mi15.03.2023
18:20 - 19:05 Uhr
Hallenbad, Max-Reger-Str. 7, 82110 Germering
Mi29.03.2023
18:20 - 19:05 Uhr
Hallenbad, Max-Reger-Str. 7, 82110 Germering
Mi26.04.2023
18:20 - 19:05 Uhr
Hallenbad, Max-Reger-Str. 7, 82110 Germering
Mi10.05.2023
18:20 - 19:05 Uhr
Hallenbad, Max-Reger-Str. 7, 82110 Germering
Mi24.05.2023
18:20 - 19:05 Uhr
Hallenbad, Max-Reger-Str. 7, 82110 Germering
Sandra Höchtl
3401
 6 Abende
Mittwoch, 01.03.2023, 18:20 - 19:05 Uhr
Mittwoch, 15.03.2023, 18:20 - 19:05 Uhr
Mittwoch, 29.03.2023, 18:20 - 19:05 Uhr
Mittwoch, 26.04.2023, 18:20 - 19:05 Uhr
Mittwoch, 10.05.2023, 18:20 - 19:05 Uhr
Mittwoch, 24.05.2023, 18:20 - 19:05 Uhr
36,00

Ermäßigung vhs-Mitglieder: 10%

Belegung: 
Plätze frei
 (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Sandra Höchtl

Mi 01.03.23
17:30–18:15 Uhr
Germering
Plätze frei
Mi 08.03.23
18:20–19:05 Uhr
Germering
Plätze frei
Mi 08.03.23
17:30–18:15 Uhr
Germering
Plätze frei

vhs Stadt Germering e.V.

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