Mit Stress umgehen lernen in Achtsamkeit

Negative Gedanken und Stress können uns wirklich das Leben schwer machen. Das ist zum einen ganz normal, zu oft allerdings lästig und anstrengend.
Das werden wir ändern: In diesem mini Training geht es darum, freier und gelassener leben zu lernen. Durch kleine und achtsame Veränderungen schaffen Sie Ihren Alltag mit mehr Gelassenheit und Entspannung. Wer im Hier und Jetzt lebt hat keinen Platz für die Ängste und Nöte von morgen. Wir üben und lernen gemeinsam Neues und Bewährtes aus dem reichhaltigen Fundus der Achtsamkeit: Atemtechniken, mentale Übungen und körperliche Entspannung inklusive.

Zeiten

1 Tag, 22.04.2023
Samstag, 10:00 - 13:00 Uhr

Anzahl

1 Termin(e)