Pilates meets Gymnastics

In diesem Kurs werden die klassischen Pilates-Übungen mit funktioneller Gymnastik erweitert. Die Übungen werden sanft zu ruhiger Musik durchgeführt. Ziel ist es, den Geist auszuschalten und die Muskulatur, insbesondere im Rumpf und Rücken, zu stärken. Zudem werden die Konzentration, Atmung, Körperhaltung, Balance und Mobilität gefördert. Nach einer abschließenden Entspannung können wir gestärkt zurück in den Alltag kehren.

Zeiten	12 Abende, 27.09.2023 - 20.12.2023 Mittwoch, 20:05 - 21:05 Uhr
Anzahl	12 Termin(e) Zeit Ort Mi 27.09.2023 20:05 - 21:05 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal Mi 04.10.2023 20:05 - 21:05 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal Mi 11.10.2023 20:05 - 21:05 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal Mi 18.10.2023 20:05 - 21:05 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal Mi 25.10.2023 20:05 - 21:05 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal Mi 08.11.2023 20:05 - 21:05 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal Mi 15.11.2023 20:05 - 21:05 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal Mi 22.11.2023 20:05 - 21:05 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal Mi 29.11.2023 20:05 - 21:05 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal Mi 06.12.2023 20:05 - 21:05 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal Mi 13.12.2023 20:05 - 21:05 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal Mi 20.12.2023 20:05 - 21:05 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal
Leitung	Manuela Hermes
Nummer	3313
Ort	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal
Preis	72,00 € Ermäßigung vhs-Mitglieder: 10%