Wirbelsäulengymnastik

Gezielte Übungen, durch die die Teilnehmer/innen lernen, ihren Rücken vor Versteifung und einseitiger Abnützung zu bewahren, die Muskulatur zu dehnen und zu kräftigen, um eine ausgewogene Haltung im Alltag zu erlangen, z.B. richtiges Sitzen.

Bitte mitbringen: Badetuch, bequeme Kleidung, Anti-Rutsch-Socken, kleines Kissen

Zeiten

15 Tage, 25.09.2023 - 22.01.2024
Montag, 11:30 - 12:30 Uhr

Anzahl

15 Termin(e)

Zeit		Ort
Mo	25.09.2023 11:30 - 12:30 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo	02.10.2023 11:30 - 12:30 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo	09.10.2023 11:30 - 12:30 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo	16.10.2023 11:30 - 12:30 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo	23.10.2023 11:30 - 12:30 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo	06.11.2023 11:30 - 12:30 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo	13.11.2023 11:30 - 12:30 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo	20.11.2023 11:30 - 12:30 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo	27.11.2023 11:30 - 12:30 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo	04.12.2023 11:30 - 12:30 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo	11.12.2023 11:30 - 12:30 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo	18.12.2023 11:30 - 12:30 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo	08.01.2024 11:30 - 12:30 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo	15.01.2024 11:30 - 12:30 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo	22.01.2024 11:30 - 12:30 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207