Wirbelsäulengymnastik

Gezielte Übungen, durch die die Teilnehmer/innen lernen, ihren Rücken vor Versteifung und einseitiger Abnützung zu bewahren, die Muskulatur zu dehnen und zu kräftigen, um eine ausgewogene Haltung im Alltag zu erlangen, z.B. richtiges Sitzen.

Bitte mitbringen: Badetuch, bequeme Kleidung, Anti-Rutsch-Socken, kleines Kissen

Zeiten

17 Tage, 20.09.2023 - 31.01.2024
Mittwoch, 11:20 - 12:20 Uhr

Anzahl

17 Termin(e)

Zeit		Ort
Mi	20.09.2023 11:20 - 12:20 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi	27.09.2023 11:20 - 12:20 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi	04.10.2023 11:20 - 12:20 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi	11.10.2023 11:20 - 12:20 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi	18.10.2023 11:20 - 12:20 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi	25.10.2023 11:20 - 12:20 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi	08.11.2023 11:20 - 12:20 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi	15.11.2023 11:20 - 12:20 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi	22.11.2023 11:20 - 12:20 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi	29.11.2023 11:20 - 12:20 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi	06.12.2023 11:20 - 12:20 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi	13.12.2023 11:20 - 12:20 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi	20.12.2023 11:20 - 12:20 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi	10.01.2024 11:20 - 12:20 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi	17.01.2024 11:20 - 12:20 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi	24.01.2024 11:20 - 12:20 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi	31.01.2024 11:20 - 12:20 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207