Yoga und Entspannung - Grundstufe

Yoga ist ein Übungsweg, der die Steigerung der Lebenskraft durch Körperübungen (Asanas) sowie Atem- und Entspannungsübungen aktiviert. Die Übungen trainieren den Körper, fördern die Beweglichkeit, vertiefen die Atmung und bringen den Geist zur Ruhe.
Die Yoga-Praxis unterstützt dabei, Kraft zu tanken und den Herausforderungen des täglichen Lebens gelassener zu begegnen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Kissen, Turnschuhe oder rutschfeste Socken, Decke

Zeiten

12 Abende, 25.09.2023 - 18.12.2023
Montag, 19:45 - 21:15 Uhr

Anzahl

12 Termin(e)

Zeit		Ort
Mo	25.09.2023 19:45 - 21:15 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo	02.10.2023 19:45 - 21:15 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo	09.10.2023 19:45 - 21:15 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo	16.10.2023 19:45 - 21:15 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo	23.10.2023 19:45 - 21:15 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo	06.11.2023 19:45 - 21:15 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo	13.11.2023 19:45 - 21:15 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo	20.11.2023 19:45 - 21:15 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo	27.11.2023 19:45 - 21:15 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo	04.12.2023 19:45 - 21:15 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo	11.12.2023 19:45 - 21:15 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo	18.12.2023 19:45 - 21:15 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207