In diesem Workshop soll der "Stimme des Herzens" gefolgt werden mit dem Ziel, den eigenen Körper zu spüren, Gefühle zuzulassen und die daraus entstehende Kraft sinnvoll umzusetzen. Themenschwerpunkte sind Achtsamkeit, Mitgefühl, Freude, Lust, Liebe, Sinnlichkeit und Zärtlichkeit, die in Asanas (Körperhaltungen), Mudras (Handstellungen), Mantren (heilige Silben) und Meditationen umgesetzt bzw. freigesetzt und erfahren werden sollen. Für Anfänger/innen sowie Fortgeschrittene geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk, Kissen und Decke.
