Der Name "Fünf Tibeter" steht für eine Abfolge von fünf bestimmten Übungen, die den Körper und Geist gesund halten sollen. Diese Übungen führen zur Harmonisierung der Energiezentren und es werden ihnen bestimmte körperliche und seelische Wirkungen zugeschrieben. Diese reichen von einer Stärkung des Immunsystems, strafferem Teint bis hin zur Korrektur von Vorurteilen. Ohne weiteres können sie auch als Entspannungsübungen oder dynamische Meditation genutzt werden. So kann es gelingen, den Energiefluss wieder in Gang zu setzen und neue Kraft zu tanken.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk, Kissen und Decke
