Wirbelsäulengymnastik

Gezielte Übungen, durch die die Teilnehmer/innen lernen, ihren Rücken vor Versteifung und einseitiger Abnützung zu bewahren, die Muskulatur zu dehnen und zu kräftigen, um eine ausgewogene Haltung im Alltag zu erlangen, z.B. richtiges Sitzen.

Bitte mitbringen: Badetuch, bequeme Kleidung, Anti-Rutsch-Socken, kleines Kissen

Zeiten

2 Vormittage, 06.09.2023, 13.09.2023
Mittwoch, wöchentlich, 09:00 - 10:00 Uhr

Anzahl

2 Termin(e)

Zeit		Ort
Mi	06.09.2023 09:00 - 10:00 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi	13.09.2023 09:00 - 10:00 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207