Eine ganzheitliche, wirkungsvolle Anleitung zur Selbsthilfe im Alltag bei allen Problemen im Kiefer- und Nebenhöhlenbereich, im Hals und Nacken, sowie bei Kopfschmerzen, Denkblockaden, Nervosität, Stresssymptomen, Tinnitus und als Ausgleich zur PC-Arbeit. Mit einfachen, wohltuenden Übungen können Spannungen im Kopf-, Nacken- und Schulterbereich gelöst, die Atmung, Durchblutung und der Energiefluss verbessert und die Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Sanfte Körper- und Atemarbeit wird verbunden mit Tiefenentspannung und Meditation. Ein Relax-, Gesundheits- und Verwöhntag für alle, die aus der Unruhe des Alltags wieder zu sich selbst finden und Harmonie genießen möchten.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen und warme Socken.
