Alltags-Meditationen
Workshop

Sie erleben leichte und effektive Meditationsformen für jederzeit und jeden Ort, z.B. Bewegung-, Hör-, Atem-, Geh- und stille Meditationen.

Meditation ist unsere natürliche, oft verlernte Gabe und bestes Selbstmanagement: sich schnell aus dem Gedankenkarussell, aus Unruhe, Stress, Kummer, Anspannung, unangenehmen Gefühlen usw. zu lösen und ganz bei sich, innerlich ruhig und gelassen voll in der Gegenwart zu sein. Sie ist kein Luxus, sondern trägt wesentlich bei zum Erhalt unserer körperlichen und geistigen Gesundheit als auch zur Selbstheilung. Meditation schenkt uns nicht nur Tiefenentspannung, neue Lebenskraft und echtes SELBSt-BEWUSSTSEIN, sondern verbessert auch Konzentration und Gehirnfunktionen und eröffnet uns innere Reichtümer wie Zufriedenheit, Güte, Weisheit, innere Freude und vieles Gute mehr.