Fit für die Berge!

Der Berg ruft! Dieses Training richtet sich an alle, die gerne zu Fuß, auf dem (e)Bike oder auf Ski unterwegs sind. Wir steigern unsere allgemeine Fitness, damit das Bergerlebnis noch mehr Spaß macht, bauen Muskulatur auf und verbessern Balance und Mobilität, um Verletzungen zu vermeiden.
Ideal für alle Altersklassen! Die Übungen können je nach Fitnesslevel angepasst werden.

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk

Zeiten

10 Abende, 09.10.2023 - 18.12.2023
Montag, 18:45 - 19:45 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Zeit		Ort
Mo	09.10.2023 18:45 - 19:45 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal
Mo	16.10.2023 18:45 - 19:45 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal
Mo	23.10.2023 18:45 - 19:45 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal
Mo	06.11.2023 18:45 - 19:45 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal
Mo	13.11.2023 18:45 - 19:45 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal
Mo	20.11.2023 18:45 - 19:45 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal
Mo	27.11.2023 18:45 - 19:45 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal
Mo	04.12.2023 18:45 - 19:45 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal
Mo	11.12.2023 18:45 - 19:45 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal
Mo	18.12.2023 18:45 - 19:45 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal