Somatic Exercises - Fit in der 2.Lebenshälfte

Einführungsvortrag

Somatische Übungen legen einen Schwerpunkt auf die innere Wahrnehmung bei Bewegungen und Übungen. Sie fördern ein Bewusstsein, eine Sensibilität für das, was im Moment in der Bewegung vor sich geht.
Das Ergebnis ist eine verbesserte Körperwahrnehmung, die Beweglichkeit wird erhöht, die Bewegungen werden effizienter und eleganter und unterstützen somit jeden Sport. Somatic Exercises verringern die Verletzungsgefahr und sind eine wertvolle Alternative zu höher, weiter, schneller, insbesondere auch in der 2. Lebenshälfte. Somatic Exercises im engeren Sinne gehen auf Thomas Hanna (Beweglich sein ein Leben lang, Kösel-Verlag) zurück, hier sind sie durch Konzentrations- und Motivationsansätze ergänzt.

1 Abend, 12.03.2024
Dienstag, 19:00 - 21:00 Uhr
1 Termin(e)
Di 12.03.2024 19:00 - 21:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Gerhard Schabel
3104
   
15,00
(nicht rabattierbar)

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      05.03.24 - 07.05.24 (8-mal) 09:00 - 10:30 Uhr
      Germering
      Plätze frei
      (Plätze frei)