Resilienztraining in der Natur –
Finde deine innere Stärke!


Wir laden dich ein, gemeinsam mit uns lebendige Stunden in der Natur zu verbringen. Dabei wollen wir unsere innere Widerstandskraft – unsere Resilienz – (wieder)entdecken. Durch Übungen zur Achtsamkeit, Entspannung, Selbstfürsorge und Stressbewältigung finden wir ganz individuell heraus, wie wir optimistisch und humorvoll bleiben und was uns in Krisenzeiten stärkt.
Als Besonderheit entwickeln wir „Mit Bauch und Kopf“ ein persönliches Motto--Ziel um unsere Resilienzfähigkeit auch in den Alltag zu integrieren (nach ZRM® - Zürcher Ressourcenmodell). Komm durch den Kontakt mit der Natur immer mehr in Kontakt mit dir selbst!

Findet immer draußen statt (außer bei Gewitter, Hagel und/oder Sturm)!
Bitte auf wetterfeste, warme Kleidung achten!

2 Tage, 14.04.2024, 21.04.2024
Sonntag, wöchentlich, 10:00 - 13:00 Uhr
2 Termin(e)
So 14.04.2024 10:00 - 13:00 Uhr Treffpunkt: Germeringer See, Am Burgweg, 82110 Germering
So 21.04.2024 10:00 - 13:00 Uhr Treffpunkt: Germeringer See, Am Burgweg, 82110 Germering
Ellla Ducar

Susanne Henkel
3115
  Parkplatz 
50,00 €
Ermäßigung vhs-Mitglieder: 10%

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Plätze frei
(Plätze frei)