HIIT the Beat ® HIgh Intensity Intervall Training


HIIT ist ein Kraft- und Ausdauertraining für deinen ganzen Körper. Durch den Aufbau nach dem Intervallprinzip erreichst du in kürzester Zeit den größten Effekt. HIIT kurbelt den Stoffwechsel an, fordert die Muskelaufbau und die Regeneration von Geweben. Ein Nachbrenneffekt kann noch bis zu 48 Stunden nach dem Training dauern. HIIT ist genau das Richtige für dich, wenn du 
  • wenig Zeit für Sport hast und diese Zeit maximal effektiv nutzen möchtest 
  • deine Körperform verbessern möchtest 
  • mehr Energie brauchst 
  • deine Lebensqualität und Zufriedenheit verbessern möchtest.

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, Getränk
4 Evenings, 08/27/2024 - 09/17/2024
Tuesday, weekly, 07:00 PM - 08:00 PM
4 appointments
Di 08/27/2024 07:00 PM - 08:00 PM Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal
Di 09/03/2024 07:00 PM - 08:00 PM Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal
Di 09/10/2024 07:00 PM - 08:00 PM Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal
Di 09/17/2024 07:00 PM - 08:00 PM Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal
Joanne Wimmer
3359b
  
27,00 €
Ermäßigung vhs-Mitglieder: 10%

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